Kreatin - Creatine Monohydrate 300 g

Detailní popis produktu

Chcete zlepšit výkon v krátkých, intenzivních úsecích, například u těžkých sérií v posilovně, opakovaných sprintů, intervalů nebo výbušných změn směru v týmových sportech. Právě tady se často rozhoduje o tom, jestli udržíte kvalitu výkonu i v dalších opakováních. CREATINE MONOHYDRATE je jednoduché řešení, jak dlouhodobě podpořit vysoce intenzivní výkon a posunout trénink o úroveň výš.

Více síly a výkonu 

Kreatin je stálice sportovní výživy, protože zapadá přesně do situací, které sportovci řeší nejčastěji: více kvalitních opakování, lepší výkon ve sprintech, intenzivnější intervaly a stabilnější výbušnost během tréninku. Pokud trénujete silově, děláte HIIT, hrajete kolektivní sport nebo se věnujete bojovým sportům, je to jeden z nejpraktičtějších doplňků, které můžete do rutiny zařadit.

Řešení: CREATINE MONOHYDRATE v čisté, jemně mikronizované formě

Náš CREATINE MONOHYDRATE obsahuje pouze mikronizovaný kreatin monohydrát bez přidaných látek. Jemná struktura (200 mesh) se snadno rozmíchá a je příjemná pro každodenní užívání do vody, džusu, vlažného čaje nebo potréninkového nápoje. Žádná dochucovadla, žádná plnidla, jen čistá aktivní látka.

Hlavní benefity produktu

• Více než čtvrtstoletí výzkumu – kreatin monohydrát je nejdéle studovaná a nejčastěji používaná forma kreatinu ve sportovní praxi.
• Zvyšuje fyzickou výkonnost při krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu (příznivého účinku se dosáhne při přívodu alespoň 3 g kreatinu denně).
• Kognitivní výkon – kreatin je přirozeně přítomný i v nervové tkáni a v posledních letech se zkoumá i jeho vliv na vybrané oblasti kognice. Prakticky to může být zajímavé v obdobích vyšší mentální zátěže (např. náročné studium, dlouhé směny, málo spánku). Dle posledních informací se ukazuje, že kromě výkonu kreatin může významně podporovat i kognitivní funkce.
• Jemnější struktura, lepší rozpustnost – mikronizace na úrovni 200 mesh zajišťuje velmi jemný prášek, který se snadno rozmíchá a dobře se užívá i každý den.
• Čisté složení – pouze kreatin monohydrát, bez přidaných látek. Každá odměrka je maximum toho, co od kreatinu chcete.
• Vhodný i pro vegany – výroba neobsahuje živočišné složky v žádné fázi.
• Dva měsíce suplementace – balení na 60 dní při dodržení doporučeného dávkování.

Konkrétní příklady použití

• Silový trénink – když chcete postupně přidávat na váze nebo počtu opakování a udržet kvalitu pracovních sérií.
• Týmové sporty – fotbal, hokej, basket: opakované sprinty, souboje a výbušné změny směru během zápasu i tréninku.
• Bojové sporty – intenzivní kola a opakované výbušné akce, kde rozhoduje schopnost držet tempo.
• Intervaly / HIIT – když chcete, aby další interval nebyl výrazně slabší než ten první.

Tip pro rutinu: nejdůležitější je pravidelnost. Pokud vám vyhovuje rozdělení dávky před/po tréninku, držte ho. Pokud preferujete jednoduchost, můžete dávku užívat stabilně každý den podle doporučení.

Čistota, laboratorní ověření a konzistentní kvalita

U kreatinu rozhoduje čistota a dlouhodobá konzistence. Proto držíme jednoduché složení bez přísad, jemně mikronizovanou strukturu pro pohodlné užívání a přidáváme laboratorní ověření. Výsledkem je produkt, který má jasné místo v tréninkovém plánu a dá se užívat dlouhodobě bez komplikací.

S oblibou používají:

•  běžná populace
•  rekreační sportovci
•  siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.)
•  silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, rugby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.)
•  vytrvalostní sportovci (běhy od 1500 m výše, dálkové plavání, triatlon, cyklistika, běh na lyžích aj.)

Doporučené dávkování:

• Denní dávka je 5 g (1 odměrka).
• Doporučujeme polovinu dávky 60 minut před tréninkem a druhou polovinu krátce po tréninku.
• V netréninkové dny užívejte polovinu dávky se snídaní a polovinu s večeří.
• Prášek vždy důkladně rozpusťte ve vodě, džusu, vlažném čaji nebo potréninkovém nápoji.

Aktivní látky:

Složení:

• mikronizovaný kreatin monohydrát (země původu: mimo EU)

Upozornění:

Není náhradou pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Uchovávejte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C.