Hluboký spánek je klíčem k výkonu i zdraví
Spánek je základní biologická potřeba – bez něj padá soustředění, nálada i zdraví. Když nestačí jen „hygiena spánku“, pomůže přírodní podpora pro klidnou noc a silnou regeneraci.
Jedna neprospaná noc = podráždění, horší soustředění a větší chutě na sladké. Dlouhodobě nekvalitní spánek může přispívat k rozvoji závažnějších potíží. Kvalitní hluboká fáze spánku je přitom klíčová pro regeneraci nervové soustavy, hormonální rovnováhu i imunitu.
Co se děje, když nespíme dostatečně?
Mozek jede na „záložní baterii“
Horší soustředění, paměť a rozhodování.
Rozhozené hormony
Více stresového kortizolu, méně růstového hormonu.
Narušená imunita
Tělo se přes noc opravuje – bez kvalitního spánku hůř odolává infekcím.
Chuť na sladké
Deficit zvyšuje ghrelin (hlad) a snižuje leptin (sytost).
.jpg)
Jak si vytvořit podmínky pro kvalitní spánek
- Omezit modré světlo – večer místo obrazovek klidnější činnosti; případně pomůžou červené brýle blokující modré spektrum.
- Zatemnit ložnici – tma podporuje přirozenou tvorbu „hormonu noci“ (melatonin).
- Chladnější prostředí – ideálně 18–20 °C.
- Večerní rituál – pravidelný čas usínání, kniha, dechové cvičení, meditace.
Představujeme Deep Sleep
Deep Sleep Premium Formula podporuje hluboký, nerušený spánek a ranní svěžest. Kombinuje aminokyseliny, adaptogeny, byliny a minerály pro zklidnění nervové soustavy, navození relaxace a prodloužení regeneračních fází. Bez melatoninu – respektuje přirozené cirkadiánní rytmy.
Klíčové složky
- L-glycin (3000 mg) + L-tryptofan (500 mg) – stavební kameny pro serotonin a noční regeneraci.
- Ashwagandha KSM-66® (250 mg) – adaptogen pro odolnost vůči stresu a uvolnění.
- Bylinné extrakty – Kozlík, Meduňka, Mučenka, Chmel, višně – tradiční podpora klidného spánku.
- Chelátový hořčík (125 mg) – např. ve formě taurátu, vhodný večer pro nervovou činnost.
- Aktivní vitamín B6 (1,4 mg) – synergicky s hořčíkem.
Co z toho ucítíš
- Snazší usínání a méně nočního buzení.
- Hlubší, plynulejší spánek – lepší ráno bez „těžké hlavy“.
- Vyšší kvalita regenerace po zátěži.
Pro koho je Deep Sleep ideální?
Časté buzení
Ráno bez pocitu odpočinku? Deep Sleep podpoří kontinuitu spánku.
Obtížné usínání
Pro ty, kdo se večer dlouho převalují.
Vysoký stres
Když je nervový systém v napětí a hlava „neumí vypnout“.
Sport & výkon
Rychlejší a kvalitnější regenerace po náročných dnech.
Směnný provoz
Pomoc s usínáním a rytmem v nepravidelném režimu.
Přírodní cesta
Bez melatoninu – vhodné pro ty, kdo chtějí respektovat přirozené rytmy.
Jak Deep Sleep používat
Tipy pro užívání
Pozn.: Vnímané účinky jsou individuální. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu ani zdravý životní styl.
Tip na závěr
Kombinace správné spánkové hygieny (červené brýle, zatemnění, večerní klid) a podpory v podobě Deep Sleep je přímá cesta k lepšímu zdraví, vyšší výkonnosti a pohodě.
