Jak tělo zvládá alkohol a jak se ráno vrátit do formy?

Večer s kamarády, skvělá zábava, alkoholu se většina lidí nebrání a ráno? Děti vstávají v 6:30, vy máte povinnosti a tělo vám posílá fakturu za včerejšek. Kocovina není „slabá vůle“. Je to kombinace několika věcí, které se v těle po alkoholu sečtou: dehydratace, rozhozené minerály, horší spánek a zátěž jater.

My ve SportWave to bereme jednoduše: když už si dáte, pomozte tělu to zvládnout líp. Bez výčitek. Bez extrémů.

1) Proč kocovina vzniká?

Kocovina je typicky kombinace 4 věcí:

💧 Dehydratace
Alkohol „vypíná“ hormon, který drží vodu v těle → víc močíte → ráno jste vysušený jak houba.

🧂 Rozhozené elektrolyty
S vodou odcházejí i minerály (sodík, draslík, hořčík…). A když nejsou v rovnováze, tělo hlásí:

• slabost

• bolest hlavy

• třes / nervozitu

• „těžký“ start

😴 Spánek není regenerace
Po alkoholu sice často usnete rychleji, ale spánek je mělčí a rozbitější. Ráno se probudíte a máte pocit, že jste „nespali“.

🧪 Játra jedou přesčas
Játra alkohol odbourávají ve dvou krocích a mezi tím vzniká acetaldehyd, což je pro tělo nepříjemná zátěž. Čím víc alkoholu, tím víc práce.

2) Co se děje v těle, když pijete alkohol?

Alkohol se rychle vstřebá a krev ho rozveze po těle včetně mozku - proto:

• jste uvolněnější

• mění se koordinace

• zhorší se úsudek 

Tělo ale mezitím řeší jediný úkol: dostat alkohol ven.

A pak je tu ještě Afterparty…

Doplněk, který může doplnit celou tuhle rutinu ve chvíli, kdy tělo po alkoholu potřebuje víc než jen „počkat, až to přejde“.

Afterparty je navržený tak, aby:

• podpořil přirozené procesy, které se v těle po alkoholu odehrávají,

• pomohl udržet lepší hydrataci a minerální rovnováhu,

• a zapadl do reálného života – večer, kdy si chcete užít, a ráno, kdy potřebujete fungovat.

Nejde o zázračné řešení ani výmluvu po náročném večeru. Je to praktická podpora pro situace, kdy tělo dostane větší zátěž, než je pro něj ideální, a vy mu chcete dát šanci vrátit se do formy rychleji.